Qualidade de vida e
bem-estar por meio do movimento
No Studio Atma, acreditamos que o movimento é a chave para transformar a sua qualidade de vida. Aqui, o cuidado vai além do físico, alcançando a harmonia total entre corpo, mente e espírito.
Comece a transformar sua qualidade de vida.
Como Funciona no Studio Atma
Turmas reduzidas para atendimento personalizado
Trabalhamos com pequenos grupos para que cada aluno receba a orientação necessária e sinta-se acolhido, com acompanhamento contínuo da nossa equipe.
Como é o nosso trabalho
Nosso trabalho oferece turmas de até seis alunos por hórario. Fazemos uma boa anamnese do caso que o aluno apresenta e assim desenvolvemos o planejamento das aulas. As aulas em grupo dinamizam os exercicios, e assim conseguimos identificar as necessidades em comum que a turma apresenta. Nossas aulas de Pilates, Treino Funcional, Balletfitness e Yoga são voltadas sempre em conscientizar o aluno da técnica do movimento, prevenindo assim, as chances de se lesionar.
Planejamento personalizado
Antes de iniciar as aulas, realizamos uma anamnese detalhada para entender as necessidades específicas de cada aluno visando sempre a evolução contínua de todos, respeitando o ritmo e as limitações de cada um.
Aulas dinâmicas e conscientes
As aulas são projetadas para dinamizar os exercícios. Nosso objetivo é conscientizar o aluno sobre a técnica do movimento, garantindo que ele aprenda a execução correta de cada exercício, o que diminui as chances de lesões e promove resultados mais rápidos e seguros.
Flexibilidade nas modalidades
Uma das vantagens de treinar no Studio Atma é que você pode escolher mais de uma modalidade para complementar sua rotina de treinos. Nossas modalidades incluem Pilates, Treino Funcional, Ballet Fitness e Yoga. E o melhor: os valores das mensalidades não variam conforme a modalidade, mas sim de acordo com a quantidade de vezes por semana que o aluno opta por treinar.
Treinamento Integrado
Com o nosso modelo de treinos, o aluno tem a oportunidade de combinar modalidades diferentes, ampliando os benefícios que cada uma oferece. Se você ama Pilates, mas também deseja a tonificação muscular do Ballet Fitness ou os benefícios do Yoga para a mente, o Studio Atma é o lugar perfeito para isso.
Nossa Equipe
Deborah Amâncio
Formada em Educação Física na Federal (UFPR) em 2018, atuo com o método Pilates desde a primeira formação em 2015. Em 2019 conclui meu primeiro curso de Formação e Aprofundamento em Hatha Yoga. O Yoga se tornou um caminho de prática pessoal que me ajudou no aperfeiçoamento na profissão de Professora/ Instrutora e na percepção da Vida. Desenvolvendo esse olhar mais sensível as necessidades dos alunos e na construção desse relacionamento com o corpo. Minha experiência com as atividades corporais se iniciou aos 13 anos, a partir da Dança (Ballet, Jazz e Contemporâneo). A constância das práticas de Pilates, Yoga e Dança tem um papel fundamental na minha saúde e me encorajou a entender melhor essa metodologia que se preocupa com o bem estar do individuo, ressaltando a importância do movimento. Conclui o primeiro MBA em Pilates, Gestão e Marketing em 2024, pelo Grupo Voll Pilates. Sigo comprometida a entregar melhores aulas e ajudar os alunos a se sentirem bem com o corpo em movimento, aqui no Studio Atma.
Noelle
Naturoterapeuta e professora de yoga. Estarei conduzindo as práticas de Ágatha yoga e também atuo com as terapias corporais, como a massagem relaxante, drenagem linfática entre outras.
Gabi Nardin
É pós-graduada em Linguagem e Poética da Dança pela FURB e graduada em Dança pela UNESPAR. Possui formação completa em Pilates e certificação em Vinyasa Flow Yoga (RYT 200).
O Pilates entrou em sua vida em 2014, agregando corporalmente suas experiências como bailarina e professora de Dança. Atualmente, Gabi realiza o curso de formação em Psicologia Corporal no Instituto Reichiano.
Marilza Andrade Faria dos Santos
Formada em Administração de empresas, com especialização em contratos administrativos e gestão de processos, tem mais de 30 anos de experiência nos setores administrativos no âmbito da Administração Pública e no setor privado.
Deborah Amâncio
Formada em Educação Física na Federal (UFPR) em 2018, atuo com o método Pilates desde a primeira formação em 2015. Em 2019 conclui meu primeiro curso de Formação e Aprofundamento em Hatha Yoga. O Yoga se tornou um caminho de prática pessoal que me ajudou no aperfeiçoamento na profissão de Professora/ Instrutora e na percepção da Vida. Desenvolvendo esse olhar mais sensível as necessidades dos alunos e na construção desse relacionamento com o corpo. Minha experiência com as atividades corporais se iniciou aos 13 anos, a partir da Dança (Ballet, Jazz e Contemporâneo). A constância das práticas de Pilates, Yoga e Dança tem um papel fundamental na minha saúde e me encorajou a entender melhor essa metodologia que se preocupa com o bem estar do individuo, ressaltando a importância do movimento. Conclui o primeiro MBA em Pilates, Gestão e Marketing em 2024, pelo Grupo Voll Pilates. Sigo comprometida a entregar melhores aulas e ajudar os alunos a se sentirem bem com o corpo em movimento, aqui no Studio Atma.
Noelle
Naturoterapeuta e professora de yoga. Estarei conduzindo as práticas de Hatha yoga e também atuo com as terapias corporais, como a massagem relaxante, drenagem linfática entre outras.
Gabi Nardin
É pós-graduada em Linguagem e Poética da Dança pela FURB e graduada em Dança pela UNESPAR. Possui formação completa em Pilates e certificação em Vinyasa Flow Yoga (RYT 200).
O Pilates entrou em sua vida em 2014, agregando corporalmente suas experiências como bailarina e professora de Dança. Atualmente, Gabi realiza o curso de formação em Psicologia Corporal no Instituto Reichiano.
Marilza Andrade Faria dos Santos
Formada em Administração de empresas, com especialização em contratos administrativos e gestão de processos, tem mais de 30 anos de experiência nos setores administrativos no âmbito da Administração Pública e no setor privado.
Pilates
O Pilates é uma técnica que integra corpo e mente, focando na melhora da postura, flexibilidade e força muscular. As aulas são projetadas para trazer uma conscientização corporal profunda, promovendo movimentos controlados e eficazes. É uma prática que trabalha a musculatura profunda do corpo, trazendo benefícios que vão além do físico, promovendo uma saúde de dentro para fora.
Benefícios:
Aumenta a fexibilidade
Fortalece os músculos
Melhora a postura e a consciência corporal
Ajuda na prevenção de lesões
Promove o equilíbrio entre corpo e mente
Treino Funcional
O Treino Funcional é voltado para a melhoria do condicionamento físico geral, com exercícios baseados em movimentos naturais do corpo. Essa prática busca desenvolver força, resistência e coordenação, além de ser excelente para quem busca prevenir lesões, melhorar a agilidade e o desempenho físico em atividades diárias.
Por meio de movimentos funcionais, trabalhamos a performance do corpo, promovendo maior capacidade cardiovascular e resistência muscular, sempre respeitando o limite e o ritmo de cada aluno.
Benefícios:
Ballet Fitness
O Ballet Fitness combina a graciosidade da dança com o poder do treino físico. Com movimentos inspirados no ballet clássico, a modalidade trabalha a tonificação muscular, o equilíbrio e a flexibilidade, ao mesmo tempo em que proporciona um refinamento postural. A prática é desafiadora e ao mesmo tempo delicada, promovendo uma estética corporal harmoniosa.
As aulas de Ballet Fitness são ideais para quem deseja modelar o corpo, melhorar a postura e fortalecer a musculatura de maneira divertida e eficaz.
Benefícios:
Aumenta a fexibilidade
Hatha Yoga
O Hatha Yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas (asanas) e técnicas de respiração (pranayama), promovendo um equilíbrio entre corpo e mente. Em nossas aulas, buscamos trazer clareza mental, alívio de tensões e uma sensação de bem-estar profunda, ajudando no relaxamento e na recuperação de energias.
Com o foco na respiração e alinhamento das posturas, o Hatha Yoga contribui para a melhora da flexibilidade, a redução do estresse e o aumento da consciência corporal, criando um espaço de equilíbrio emocional.
Benefícios:
Aumenta a fexibilidade
Melhora a respiração
Promove o equilíbrio emocional e mental
Massoterapia
(Massagem Relaxante e Drenagem Linfática)
A Massoterapia inclui técnicas de massagem relaxante e drenagem linfática, ideais para promover relaxamento profundo, melhor circulação e alívio de dores musculares. A massagem relaxante atua na redução do estresse e na promoção de uma sensação de bem-estar, enquanto a drenagem linfática ajuda a eliminar toxinas, reduzir inchaços e melhorar o sistema imunológico.
Estas técnicas são perfeitas para quem busca uma recuperação física eficaz ou simplesmente deseja momentos de descontração e autocuidado.
Benefícios:
Nossa Missão:
Melhorar a saúde das pessoas através do movimento.
Aqui, cuidamos do seu corpo e do seu espírito com amor e dedicação.
Breve história e missão do estúdio:
O Studio Atma surgiu da paixão pela saúde e pelo bem-estar. Criado por Deborah Amâncio, que viu na prática do Pilates e outras terapias uma forma de transformar vidas, o estúdio é um espaço acolhedor, pensado para quem busca equilíbrio e cuidado.
Outro ponto positivo aqui do espaço é que o aluno pode escolher mais de uma modalidade para complementar sua rotina de treino, já que os valores das mensalidades não variam conforme a modalidade e sim quantas vezes na semana o aluno escolhe treinar.
Um Studio
Personalizado
Aqui no Studio Atma, é possível escolher mais de uma
modalidade para complementar sua rotina de treino.
Depoimentos
Hoje, o Studio Atma tornou-se um grande aliado para mim, auxiliando na minha saúde física e mental. É um espaço agradável que abrange o bem estar em todos os sentidos. É uma relação de corpo e alma, que eu não abro mão!
Agende sua aula experimental
Se preferir, pode marcar sua aula através de nosso Whatsapp:
(41) 98701-3486
Endereço
Avenida Paraná, 1526 – sala 10, Bacacheri, Curitiba – PR
contato@atmapilatesterapias.com.br
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